男性「先に辞めてから探した方が楽だけど、家族もいるし、無職になるリスクは怖くて取れない……」



先に辞めてしまうと、経済的な不安から焦りが生まれ、「どこでもいいから就職したい」と妥協してしまいがちです。これでは、何のためにキャリアアップを目指したのか分かりません。
実は、あなたの周りの「要領のいい同期」も、激務の合間を縫って水面下で動き、しれっと内定を勝ち取っています。彼らは魔法を使っているわけではありません。「時間の使い方」と「ツールの選び方」を変えているだけなのです。
この記事では、忙しい幹部自衛官が「働きながら」効率的に転職活動を進めるための、具体的なタイムマネジメント術と裏技を解説します。
これを読めば、あなたの24時間の中に「未来を作る時間」が見つかります。激務を言い訳にせず、賢くしたたかに、次のステージへの準備を始めましょう。
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この記事を書いた人
安定を成長に変える公務員キャリアチェンジ専門アドバイザー。元幹部公務員(退職時 自衛隊3等空佐(航空幕僚監部所属))。
33歳で【未経験】からハイエンドなセキュリティコンサルティングファームへ転職。年収910万円(公務員当時)→ 年収1,200万円(コンサルファーム入社当時)へ大幅アップ。
フルリモート&裁量労働で、年収アップと理想のワークライフバランスを達成。1級ファイナンシャルプランナー。



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激務の自衛隊でも「働きながら転職活動」は可能なのか?
まず、マインドセットを変えましょう。「時間ができたらやろう」では、一生時間はできません。忙しい幹部自衛官だからこそ、「働きながら」やるべき明確な理由と、勝算があります。



① 「辞めてから探す」が絶対にNGな理由
「退職してからじっくり探そう」というのは、兵站(資金)を持たずに戦場に出るようなものです。転職活動は平均して3ヶ月〜半年かかります。その間、無収入になるプレッシャーは想像以上です。
貯金が減っていく恐怖から、本来なら断るような低い年収や、ブラック企業のオファーに飛びついてしまう。「逃げの転職」で後悔しないためには、給料という「補給線」を確保したまま戦うことが、精神的余裕(=強気の交渉)を生む絶対条件です。
② あなたには意外と「スキマ時間」がある
「24時間ずっと仕事をしている」感覚かもしれませんが、冷静に分析するとスキマ時間はあります。通勤時間、昼休み、待機時間、当直明けの非番。これらをかき集めれば、1日1〜2時間は捻出できます。
今までスマホゲームやSNS、あるいは同期との愚痴大会に使っていた時間を、全て転職活動に投資してください。「塵も積もれば山となる」です。1日30分の求人チェックだけでも、3ヶ月続ければ膨大な情報量になります。
③ 「完璧主義」を捨てて「60点」で乗り切る
幹部自衛官は責任感が強いため、現職の業務でも常に100点を目指しがちです。しかし、転職活動中はエネルギーを分散させる必要があります。
業務に支障が出ない範囲で、書類の完成度を少し下げる、飲み会を断る、残業を切り上げる。「今は人生の転換期だ」と割り切り、現職のパフォーマンスを意図的に「60点〜80点」に抑える勇気を持ってください。 あなたが少し手を抜いても、組織は回り続けます。
忙しい幹部自衛官のための「効率化ツール」と「外注戦略」
時間は作るものではなく、「買う」ものです。自分一人で全部やろうとせず、便利なツールやプロの手を借りて、作業時間を極限まで圧縮しましょう。



① 転職エージェントを「秘書」として使い倒す
これが最大の時短テクニックです。自分一人で求人サイトを巡回して応募するのは非効率すぎます。転職エージェントに希望条件を伝えておけば、彼らが勝手に求人を探してきてくれます。
さらに、面倒な企業との面接日程調整や、職務経歴書の添削もやってくれます。あなたはエージェントから送られてくる「厳選された求人」をスマホでチェックし、「これに応募する」と返信するだけ。 この体制を作れば、激務の中でも活動量は落ちません。
② 「スマホ」ですべて完結させる環境を作る
官給品のPCは使えませんし、自宅でPCを開く元気もないかもしれません。だからこそ、スマホだけで完結させます。職務経歴書はクラウド(Googleドキュメントなど)で作成し、スマホで編集できるようにしておきます。
Web面接ツール(Zoom、Teams)もアプリを入れておけば、車の中やネットカフェから参加できます。「PCがないとできない作業」をゼロにすることが、働きながら活動を継続するコツです。
③ 「耳」を使ったインプットで面接対策する
通勤中やトレーニング中に、YouTubeの「面接対策動画」や「ビジネスニュース」を音声だけで聞くのも有効です。わざわざ机に向かって勉強する時間は取れません。
「移動時間はインプットの時間」と決めれば、1ヶ月で相当な知識量が身につきます。 自分の声を録音して、模擬面接の練習をするのもおすすめです。
自衛隊のスケジュールに合わせて「面接」をこなす裏技
最もハードルが高いのが「面接時間の確保」です。平日の日中は動けない自衛官が、どうやって面接をクリアしていくか。ここにも戦略があります。



① 一次面接は「オンライン」&「19時以降」で交渉
コロナ禍以降、一次面接はオンラインが主流です。そして、多くの企業(特にベンチャーやエージェント経由)は、現職中の応募者に対して、平日19時〜20時開始の面接を受け入れています。
エージェントを通じて**「現職の任務のため、平日は19時以降でお願いしたい」と伝えておけば、定時後に駐屯地を出て、近くの車内やネットカフェから参加できます。** これなら有給を使わずに済みます。
② 最終面接は「代休」か「家庭の事情」で休む
社長や役員が出てくる最終面接だけは、平日の日中に対面で行われることが多いです。ここは勝負どころなので、年次休暇や代休を使って休みましょう。
理由は正直に言う必要はありません。「親の通院の付き添い」「役所の手続き」「法事」など、上司が「それなら仕方ない」と納得せざるを得ない理由を用意しておきます。 嘘も方便。未来のための嘘は許されます。
③ 「土日選考会」を実施している企業を狙う
コンサルティングファームや大手メーカーなどは、在職中の転職希望者向けに「土日選考会(1日で一次〜最終まで終わるイベント)」を開催していることがあります。
これなら平日に休む必要がなく、たった1日で内定が出る可能性もあります。 エージェントに「土日に面接できる企業はありますか?」と聞いてみましょう。
働きながら転職活動を成功させるための「メンタル管理」
最後に、激務の中で心が折れないためのメンタル管理についてお伝えします。体力よりも、精神力の勝負になります。



① 活動期間を「3ヶ月」と決めて短期決戦にする
ダラダラと半年も1年も続けていると、疲労が蓄積し、本業でもミスが増え、やがてフェードアウトしてしまいます。「3ヶ月で決める」と期限を区切り、その期間だけは死ぬ気で集中しましょう。
「夏までには内定を取って、冬のボーナスをもらって辞める」といった具体的なゴール設定が、モチベーションを維持させます。
② 職場では絶対に「転職の匂い」を出さない
誰かに相談したくなる気持ちは分かりますが、職場で転職の話をするのは百害あって一利なしです。「あいつ辞めるらしいぞ」という噂が立つと、引き止めにあったり、裏切り者扱いされたりして、精神的に追い詰められます。
職場では「今の任務に全力投球している自衛官」を演じきってください。 誰にもバレずに水面下で進め、内定が出てから颯爽と報告するのが、最もスマートでストレスのない方法です。
③ 「辞める理由」を紙に書いて持ち歩く
辛い時、忙しい時は「もうこのままでもいいか……」という妥協の悪魔が囁きます。そんな時は、初心に帰りましょう。「なぜ辞めたいのか?」「どんな未来を手に入れたいのか?」を紙に書き出し、スマホの裏や手帳に挟んでおきます。
「家族との時間を作る」「年収を上げてマイホームを買う」。その目的を忘れない限り、あなたは激務の中でも歩みを止めることはありません。
まとめ|激務は「言い訳」にならない。効率化で未来を掴み取れ
この記事では、激務の自衛隊で働きながら転職活動を進める方法について解説しました。
重要なポイントを以下の表にまとめます。
| 項目 | 効率化のポイント |
| マインド | 「辞めてから」はNG。給料をもらいながら戦うのが鉄則。 |
| 時間作り | 通勤、昼休み、スキマ時間をフル活用。本業は60点でOK。 |
| ツール | エージェントを秘書にし、スマホですべて完結させる。 |
| 面接調整 | オンライン×19時以降を基本に、最終だけ「代休」を使う。 |
| メンタル | 3ヶ月の短期決戦。職場ではポーカーフェイスを貫く。 |
「忙しいからできない」と言っている間は、何も変わりません。
今の忙しさは、定年まで続くかもしれません。それを断ち切れるのは、今のあなたの行動だけです。
1日30分でいいんです。
帰りの車の中で、エージェントに登録する。それだけの小さなアクションが、あなたの人生を大きく変える第一歩になります。
さあ、今日から「自衛官」としての顔と、「未来のビジネスマン」としての顔、二刀流で戦い始めましょう!
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